Очень сильно выпадают волосы — что делать? Причины и меры лечения

Выпадение волос

С проблемой выпадения волос в силу тех или иных причин сталкиваются многие из нас.

Причем часто происходит все это неожиданно: вы постепенно начинаете находить все больше волосинок на своей подушке, а в процессы мытья головы и вовсе выпадают целые пряди.

Чтобы ситуация не усугубилась, необходимо принять меры для ее решения. Если очень сильно выпадают волосы, прежде чем думать, что делать, сначала нужно понять причины, которые привели к выпадению.

Причины выпадения

Их может быть множество. Самыми популярными являются следующие:

  • Слабый иммунитет. Ухудшается он после инфекционных либо респираторных заболеваний, а также после беременности и рождения ребенка. Решить проблему можно совместно с лечащим врачом.
  • Лекарственные препараты. Некоторые включают облысение в списке побочных эффектов. Это могут быть контрацептивы, стероиды, антидепрессанты и даже простой аспирин.
  • Гормональные нарушения, а также прием гормональных средств.
  • Нехватка железа. Может наблюдаться у девушек во время «критических» дней.
  • Инфекционные заболевания кожи.
  • Нехватка витаминов в рационе, неправильное питание.
  • Частые стрессы, беспокойство, тревога.
  • Окружающая среда. Выпадение волос может спровоцировать проживание в загрязненной местности, вредные вещества в осадках.
  • Нехватка кровоснабжения корней волос и кожи головы.
  • Ненадлежащий уход, в частности, неправильный выбор средств и слишком частое окрашивание.

Выпадение волос приводит в ужас, особенно, если факторы риска у вас присутствуют. В любом случае необходима квалифицированная помощь специалиста, поскольку, если причиной является серьезное заболевание, выпадение волос – это еще один из самых безобидных его симптомов.

Правильное питание

Здоровое питаниеВажный аспект в лечении — правильное питание, содержащее достаточное количество полезных для локонов витаминов и микроэлементов. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным.

Помогают укреплению и росту волос сложные углеводы, которые содержатся в крупах, макаронах из твердых сортов пшеницы, свежих фруктах и овощах.

Кроме того волосам необходимы белки вместе с аминокислотами, которые в них содержатся.

Рекомендуется употреблять нежирное мясо и рыбу, молочную продукцию. Они обеспечат волосам эластичность и крепость. Молочные продукты также богаты фосфором и кальцием, которые обеспечивают волосам красоту и здоровье.

Жиры также нужны, при этом, важно понимать разницу между растительными и животными жирами. Именно первые способствуют крепости волос. Рекомендуется выпивать натощак по маленькой ложке оливкового, льняного, либо кукурузного масла. Их также стоит добавлять в салаты. Очень полезен для волос витамин Е, который вмещает в себя растительное масло.

Кроме полезных продуктов питания, волосам необходима вода, которая восстанавливает их изнутри. Пить ее нужно в достаточном количестве – не менее двух литров в день. Трихологи советуют пить зеленый чай, который препятствует выпадению волос.

Нет фаст-фудуНаряду с полезными продуктами существуют и вредные – те, которые ухудшают состояние волос и становятся причиной их ослабления и выпадения.

Необходимо перестать употреблять фаст-фуд, консерванты и полуфабрикаты, газированные воды, острые, копченые, жирные и соленые блюда, а также вредные сладости и мучные изделия.

Рекомендуется как можно меньше употреблять алкоголь и черный кофе. Табак – еще один враг наших волос.

Все эти не самые полезные привычки негативно влияют на состояние всего организма и на волосы в частности. Если в рационе питательных ценных элементов все равно не хватает, можно добавить витаминно-минеральные комплексы.

Потеря волосВы проснулись с утра и обнаружили, что у вас выпал клок волос? Что делать в такой ситуации, расскажем подробно — варианты лечения витаминами, народными средствами, а также все о причинах выпадения.

О причинах выпадения волос после родов поговорим в этой теме.

После рождения ребенка у женщины идет гормональная перестройка, поэтому многие из них жалуются на ухудшение состояния волос, в частности, они начинают выпадать. С чем конкретно это связано, читайте здесь: http://hairs-club.ru/lechenie-volos/vypadenie/volos-pri-grudnom-vskarmlivanii-chto-delat.html. А также о методах лечения и подпитки ослабленных волос.

Уход за волосами

Питание – одна из составляющих лечения выпадения волос. Также им нужен правильный уход, который должен быть комплексным. Первое, что нужно сделать – подобрать подходящие средства для локонов.

Шампуни

Моющие средства против выпаденияРазработку мер по борьбе с выпадением волос нужно начинать с выбора шампуня.

Средство, которое содержит множество красителей и консервантов, сульфатов и парабенов, может только усилить алопецию.

Выбирая шампунь, обращайте внимание на наличие в нем активных компонентов, способных укрепить волосяные луковицы. Лучше покупать их в аптеке.

Популярны репейные и дегтярные шампуни, улучшающие кровообращение и делающие волосяные стержни крепкими. Также можно обратить внимание на шампуни из профессиональных линий, предназначенные для борьбы с выпадением. В них минимум консервантов, и при частом использовании они не портят структуру волос. Такие средства вы можете найти в линейках L’oreal, Vichy, Биокон и других ведущих производителей.

Маски и бальзамы

Выбирая такие средства, также нужно обращать внимание на линии, предназначенные для борьбы с выпадением волос. Минимум искусственных компонентов и максимально простой состав – вот секрет успеха.

Масла

Масло кокосаНатуральные масла – дары природы, способные оказать нашим локонам неоценимую помощь.

Растительные масла богаты полезными кислотами, витаминами А и Е, что помогает укреплять волосяные луковицы.

Можно наносить их на волосы в чистом виде или использовать в качестве компонентов лечебных масок.

Самые популярные масла в борьбе с выпадением – репейное, касторовое, кокосовое, оливковое, ореховое.

Используются также эфирные масла, которые кроме всего прочего могут ускорить рост волос. Их в основном добавляют в покупные или домашние средства по несколько капель. Полезно масло чайного дерева, кедра, пачули.

Некоторые производители предлагают специальные линии масел от выпадения волос. Они также довольно эффективны и полезны в борьбе с данной проблемой.

Народные средства против выпадения волос

yandex

Домашние рецепты для волосЧто делать, если сильно выпадают волосы, а привычные средства не помогают?

В народной медицине существует масса эффективных рецептов, которые помогают против выпадения.

Это всевозможные маски, компрессы и отвары.

Рассмотрим популярные и эффективные домашние рецепты:

  • Одно из самых эффективных средств – компресс из алоэ. Для его приготовления необходимо измельчить два листа алоэ, выжать из них сок и пропитать этим соком марлю, которую нужно будет прикладывать к коже головы. Накладывать рекомендуется утром и вечером, не допуская попадание сока в глаза.
  • Если причиной выпадения волос стало частое окрашивание, подойдет компресс на основе оливкового масла. 100 мл данного масла нужно будет нагреть на водяной бане и добавить около 50 мл лимонного сока. Наносить смесь на кожу, утеплить полотенцем. Проводить раз в 7 дней. После применения качественно промыть волосы.
  • Петрушечный компресс. Нужно измельчить корни петрушки, выдавить сок и пропитать марлю. Прикладывать к голове и держать час.
  • Луковая маска. Прекрасно укрепляет волосы, борясь с их выпадением. Для приготовления нужно натереть на терке луковицу, добавить в массу оливковое масло в размере столовой ложки и растереть. Втирать смесь в корни, затем утеплить и подержать полчаса. Единственный недостаток такой маски — не самый приятный запах.
  • Кефирная маска. Кефир полезен в лечении выпадения волос и как продукт питания, и как компонент для эффективных масок. Для приготовления одной из них нужно взбить в однородную массу желток яйца, кефир и немного сухой горчицы. Маска может немного щипать, но это нормальная реакция. Смывать ее нужно обычной теплой водой. Для закрепления эффекта можно сполоснуть голову яблочным уксусом.

Отвары

Отвар ромашкиВ народной медицине с древних времен применяются отвары.

Основной их компонент – лекарственные растения, укрепляющие волосы изнутри и придающие им силу, крепость, красоту и здоровье.

Все настои нужно готовить исключительно в эмалированной посуде и хранить их при прохладной температуре не больше трех суток.

Трава перед приготовлением измельчается. Отварами можно ополаскивать голову после каждого мытья.

  • Взять 100 г свежей травы крапивы и измельчить. Залить половиной литра уксуса и аналогичным объемом воды, в течение 30 минут кипятить на водяной бане. Такой нехитрый отвар сделает ваши волосы сильными и крепкими.
  • Измельчить корневища аира и залить стаканом кипятка. Кипятить 30 минут, применять для полоскания.
  • Взять столовую ложку розмарина и ложку ромашки, перемешать, добавить четыре штуки лаврового листа. Залить стаканом кипяченой воды и оставить кипятить в течение 10 минут.
  • Залить 100 г листьев березы двумя стаканами кипятка, укутать теплым и дать настояться в течение двух часов. Этот настой можно использовать для полоскания или же втирать его в корни волос.

Обильное выпадение волосЕсли после расчесывания на расческе остается много волос, нужно определить, с чем это связано — с ломкостью или выпадением. Как это определить и что делать если волосы выпадают и ломаются, рассмотрим в статье.

Медикаментозные и народные методы лечения выпадения волос разберем в данном материале.

Массаж кожи головы

Массаж стимулирует приток крови к коже головы, чем способствует росту волос и предотвращает их выпадение.

Для него можно использовать хорошую массажную щетку или же проводить его подушечками пальцев. Щетка должна быть сделана из натурального материала – дерева, щетины, рога либо эбонита.

Начинать массаж нужно с круговых движений расческой от зоны висков до макушки. Далее возвращайтесь к вискам и делайте движения ко лбу, затем повторяйте движения несколько раз. Движения должны быть ровными и легкими, поглаживающего характера.

Если причина выпадения волос заключается в плохом кровоснабжения или провоцируется стрессами, можно использовать массаж с помощью лазерной расчески. Рекомендуется проводить три сеанса в неделю продолжительностью 10-20 минут. Расчесывать нужно медленно и плавно против роста волос.

Иногда используется классический массаж головы и воротниковой области шеи, но доверять его стоит только специалистам. У этого способа есть противопоказания — болезни кожи, воспаленные лимфоузлы, заражение крови, высокая температура.

Отзывы

Лечение выпадения волос в каждом случае подбирается индивидуально, поэтому и отзывы тех, кто боролся с ним, касаются разных методов. Кому-то помогла корректировка рациона, кому-то – домашние маски, а кому-то – процедура массажа, выполненная профессиональным массажистом.

Ирина, 36 лет. Мне помогли не дорогостоящие препараты, а народные рецепты. Это мытье головы яйцом и кефиром, а также масло репейника, который я использую раз в неделю и сейчас, в качестве профилактики.

Катерина, 28 лет. Волосы начали выпадать после родов. Помог дегтярный шампунь – очень эффективное средство.

Александра, 33 года. Только народные средства! Когда боролась с выпадением, перед мытьем головы наносила на волосы настойку стручкового перца. Для мытья головы использую репейный шампунь и репейный бальзам. Травы использую любые. Укрепляют они действительно хорошо.

Видео на тему



Поделиться:
1 Комментарий
  • ирина says:

    Масляные обертывания или маски очень помогают сделать волосы гладкими и блестящими,но вот мне они не подходят никак.Волосы склонные к жирности,и масло делает их еще более жирными.Пришлось искать другие способы для восстановления волос.Я их нашла,правда вместе с трихологом.Покупаю лосьон ринфолтил,втираю его ежедневно перед сном,смывать его не надо,и ложусь спать.Через три месяца обрадуетесь отражению в зеркале.Волосы мало того перестанут сыпаться,но еще и блеск приобретут и как будто гуще станут.