Седые волосы в раннем возрасте — причины и методы профилактики

Появление серебряных нитей в прядях — естественный, вызванный снижением ряда физиологических функций процесс у людей зрелого возраста.

Седые волосы в раннем возрасте огорчают, служат сигналом для серьёзного беспокойства.

Может ли своевременная и адекватная реакция на появление преждевременной седины исправить досадную ситуацию?

Причины появления седых волос в раннем возрасте

Физиологической нормой считается появление первых седых волос, когда это происходит после 35 лет. В более молодом возрасте седина называется преждевременной или ранней. Причинами, её вызывающими:

• Хронические и острые заболевания (например, железодефицитная анемия, дисфункции щитовидной железы, гастриты, атеросклероз, опоясывающий лишай);
• Генетическая предрасположенность;
• Неупорядоченный режим труда и отдыха;
• Нехватка полезных веществ, минералов и витаминов в организме;
• Постоянные длительные стрессы;
• Сильнейшее эмоциональное потрясение;
• Несбалансированное питание;
• Частые жёсткие диеты (особенно с низким содержанием белка в пище);
• Вредные привычки;
• Реакция на рентгеновское излучение;
• Приём некоторых лекарственных препаратов (при химиотерапии, болезни Паркинсона);
• Пренебрежение к ношению головных уборов.

Каждый из этих факторов или их комплекс приводит к снижению функции или гибели меланоцитов — клеток, продуцирующих пигмент меланин, от которого и зависит цвет прядей: в стержне пористого, рыхлого депигментированного волоса образуются полости, а воздушные пузырьки, скапливающиеся в них, создают впечатление серебристой окраски.

Как бороться с седыми волосами

Медицинских методов лечения преждевременно появившейся седины не существует: считается, что утрата изначального цвета волос необратима. Но возможно восстановить уровень мелатонина, чтобы дать импульс обновлению в тканях на клеточном уровне. В русле имеющейся проблемы это означает, что на месте выпавших седых волос вырастают волосы имеющие природную окраску, отличающиеся большей интенсивностью тона.

Метод заключается в стимуляции деятельности пинеальной железы (эпифиза), продуцирующей серотонин, преобразующийся в мелатонин.

Фармакология располагает синтетическими препаратами для этой гормональной терапии.

Народная медицина, базирующаяся на использовании веществ органического, натурального происхождения, чаще не способна бороться с ранней сединой: в природе не имеется аналогов мелатонина.

Заместительную гормонотерапию сложно провести ещё и потому, что затруднительно подобрать ингредиенты, стимулирующие выработку собственного пигмента в организме: раннее поседение вызывается целым комплексом причин, для устранения которых невозможно найти универсальное средство.

Возможность использования народных средств имеет право на существование. Во всяком случае, маски, отвары, ополаскивания, лосьоны из натуральных компонентов окажут общее благотворное воздействие на состояние седых волос, устранят их жёсткость, сухость, ломкость, смягчат грубую структуру.

Удаление седых волос — это не средство борьбы с ними, а бессмысленный и вредный для кожи головы процесс. Фолликулы по-прежнему будут содержать неполноценные меланоциты, на месте вырванного серебристого волоска вырастет такой же, а волосяные луковицы и прикорневая зона будут постоянно травмированными и раздражёнными.

Искореняем стрессы

Интенсивный режим работы и учёбы, не складывающиеся взаимоотношения, конфликты интересов, финансовые и бытовые проблемы станут причинами стрессов даже для самых уравновешенных людей. Постоянно испытываемая напряжённость приводит к нервному истощению, что не может не отражаться и на физическом состоянии, на внешнем виде. Неслучайно хронические стрессовые состояния называют в числе основных причин возникающих проблем с кожей и волосами.

Есть ряд практик и приёмов, владение которыми позволяет повысить стрессоустойчивость, научиться избегать ситуаций, вызывающих психоэмоциональную напряжённость, и справляться с ними.

Методы радикального искоренения стресса определяют, исходя из индивидуальных личностных характеристик и наиболее подходящих для каждого индивидуального случая способов релаксации.

Важно понимать: если невозможно изменение к лучшему внешних обстоятельств, нужно учиться менять своё отношение к происходящему. Не следует запускать проблемы, надеяться на их «самоурегулирование»: иначе возникнут необходимость избавления от преждевременной седины, вероятность консультаций психотерапевта, приём антидепрессантов.

Варианты поседения волос

Как следствие ряда имеющихся заболеваний ранняя седина может быть:

• Частичной, когда седеют отдельные волосы или пряди;
• Очаговой;
• Полной, с обесцвечиванием всего волосяного покрова.

Один из видов поседения, проявляющегося в раннем возрасте- кольцевидное поседение или кольчатые волосы: депигментация не по всей длине волоса, а только на некоторых его участках, в результате волосяной покров словно покрывается крапинками.

Патология может наблюдаться как по всему волосяному покрову, так и на отдельных прядях. Заболевание передаётся по наследству, причины его возникновения точно неизвестны. Симптомом угрозы для состояния здоровья кольцевидное поседение не является, причиняя психологический дискомфорт. Проводите окрашивание, выравнивающее общий тон прядей.

При такой болезни как витилиго, когда нарушается пигментация участков кожи, могут обесцвечиваться и волосы, если очаги депигментации возникают на голове. Появление седины рассматривается как следствие основного заболевания, а меры по её устранению связаны с лечением самого болезни. Если такая аномалия причиняет неудобства, прибегают к окрашиванию волос.

Иногда волосы могут терять цвет в связи с критическим дефицитом меди в организме. Диагностируется так называемое ложное поседение, которое проходит после восстановительной терапии комплексными препаратами и БАДами, содержащими медь.

Профилактика ранней седины

Однажды начавшееся поседение — это необратимый процесс. Но вовремя принятые профилактические меры могут отодвинуть появление седины:

• Нужно отрегулировать режим ночного сна — около 70% мелатонина, «гормона молодости», отвечающего и за образование пигментов в тканях, синтезируется в период с полуночи до 4 часов утра.
• Немаловажно наладить полноценное питание, обеспечивающее поступление в организм необходимых ему микроэлементов и полезных веществ, и не придерживаться изнурительных диет с низким содержанием белка.
• Если не удаётся избегать стрессовых, конфликтных ситуаций, следует учиться грамотно справляться с ними.
• Отказ от имеющихся вредных привычек будет полезен для волос, для всего организма.
• Не нужно пренебрегать мерами защиты волос от UV-излучения, воздействия высоких (при термостайлинге, например) и низких температур.
• Следует обеспечить профессиональный уход за волосами, предполагающий питание волосяных фолликулов, активацию ростковой зоны волоса, стимуляцию процессов клеточного обмена и дыхания (например, массаж головы, микроэлементная мезотерапия, плазмолифтинг, аппаратные процедуры).
• В домашних условиях в уходе за кожей головы и волосами можно использовать питательные, смягчающие маски на основе органических средств.

Желательны эти меры будут при наследственной предрасположенности к раннему поседению: они позволят отложить появление ранней седины на максимальный срок.

Не всегда следует драматизировать появление преждевременной седины. Может быть, это повод попробовать актуальное эффектное колорирование или подчеркнуть индивидуальность, удачно обыграв седые пряди элегантной многослойной или асимметричной стрижкой. Рано поседевшие, но ухоженные волосы могут и должны выглядеть эстетично и стильно.

Видео на тему